Shaolin Rou Quan is een vorm van het Chinese Shaolin Kung Fu, die zijn oorsprong vindt in de Shaolin-tempel. Het is een vorm van vechtkunst die wordt gekenmerkt door vloeiende en soepele, maar ook snelle en krachtige bewegingen. “Rou Quan” betekent letterlijk vertaald “zachte vuist”.Het bevordert fysieke kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Beoefenaars leren ook om hun ademhaling te controleren en hun energie te kanaliseren om maximale efficiëntie en kracht in hun bewegingen te bereiken. Shaolin Rou Quan wordt beschouwd als een vorm van fysieke en mentale ontwikkeling. Het bevordert discipline, concentratie en zelfvertrouwen.Het is echter belangrijk op te merken dat het leren van Shaolin Rou Quan tijd, toewijding en begeleiding vereist om de technieken correct uit te voeren en de volledige reeks voordelen te behalen. Shaolin Rou Quan is geschikt voor iedereen, ongeacht het fitnessniveau of de leeftijd.
De training is verdeeld in verschillende secties: • gezamenlijke warming-up • strekken • oefenen van individuele bewegingen in de groep • gezamenlijke training van de verschillende vormen • individuele oefeningen van de deelnemers
Opmerking Wij willen benadrukken dat Shaolin Rou Quan geen medisch advies, behandeling of therapie vervangt. Hieronder hebben we enkele van de andere voordelen van de training beknopt opgesomd.Bij interesse of vragen staan wij altijd tot uw beschikking, we kijken ernaar uit om u te verwelkomen.
