Women defense is een belangrijk onderwerp en het is goed om te weten hoe je jezelf kunt verdedigen. Krav Maga is een geweldige manier om zelfverdediging te leren en je zelfvertrouwen te vergroten. Het is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en fysieke gesteldheden.
De zelfverdediging is gericht op realiteitssituaties die jullie zelf aandragen.
Je leert in deze lessen;
– Een goede en stevige basishouding aan te nemen.
– De basistechnieken van zelfverdediging.
– Je eigen comfort zone ontdekken en verdedigen.
– Zowel verbaal als non-verbaal kenbaar maken dat je iets niet wil.
– Zowel staande als grond verdedigingstechnieken.
Dus wil je alleen of samen met je vriendinnen lessen zelfverdediging volgen? In een groep waarin alleen vrouwen zin toegestaan en we echt aan de slag gaan met situaties die jullie zelf voordragen?! Neem dan een proefles en ervaar het zelf!
