Fit in body. Brave in mind.
Heerlen. 16:10:53
Train in Heerlen met bewezen methodes zoals TacFit, FlowFit en Clubbells — voor een fitter lichaam. En werk tegelijk aan je mentale scherpte en zelfvertrouwen met Krav Maga lees verder
over fit & brave
Fit & Brave is geen standaard sportschool, maar een trainingsplek in Heerlen waar je werkt aan kracht, mobiliteit en mentale weerbaarheid. Je traint in kleine groepen met directe coaching en bewezen methodes. Na 10 jaar in Maastricht zijn we sinds 2025 gevestigd in Heerlen. Bekijk het lesaanbod en ervaar het zelf.
Functionele kracht
Mobiliteit en balans
Blessurevrij bewegen
Kleine en gezellige groepen
Persoonlijke aandacht
Zelfvertrouwen en veiligheid
Lesaanbod
Met TacFit vind je de juiste balans tussen lichaam en geest. Het is een slimme workout: de oefeningen zijn gebaseerd op bewegingen uit het dagelijks leven en zijn ontworpen om je lichaam veilig, effectief en functioneel te trainen. Het resultaat: je wordt sterker, fitter en stabieler, met training die je ook buiten de gym merkt.
Met FlowFit werk je aan mobiliteit, controle en soepel bewegen, zodat je lichaam efficiënter gaat functioneren. Je bouwt een sterk en veerkrachtig fundament op met flow, ademhaling en gerichte drills die spanning verminderen. Dit helpt je beter herstellen, vrijer bewegen en met meer focus trainen in elke les.
Met Clubbells train je kracht en stabiliteit via rotatie, tempo en gecontroleerde swings met constante aandacht voor techniek. Je ontwikkelt sterke schouders, grip en core, maar ook coördinatie en lichaamsbewustzijn. Het is functioneel, uitdagend en perfect als je sterker wilt worden zonder alleen maar rechtlijnig te trainen.
Met Krav Maga bouw je aan weerbaarheid, zelfvertrouwen en praktische zelfverdediging die je direct kunt toepassen. Je traint realistische situaties, leert snel schakelen en blijft kalm onder druk wanneer het erop aankomt. Naast techniek werk je ook aan mindset, grenzen aangeven en bewustwording van risico’s.
Met 1 op 1 coaching krijg je begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doel, niveau en tempo. Je werkt gericht aan techniek, conditie, kracht of weerbaarheid, met heldere stappen en feedback die je meteen voelt. Ideaal als je sneller progressie wilt, extra aandacht nodig hebt of specifiek ergens naartoe traint.
of bekijk ons lesrooster & prijzen
Lesrooster
Tacfit
19:00-20:00
Geleenstraat 61, Heerlen
Krav Maga
20:00-21:30
Geleenstraat 61, Heerlen
Flowfit
19:00-20:00
Geleenstraat 61, Heerlen
Clubbell
20:00-21:00
Geleenstraat 61, Heerlen
Tacfit
19:00-20:00
Geleenstraat 61, Heerlen
Krav Maga
20:00-21:30
Geleenstraat 61, Heerlen
binnenkort nieuwe lessen!
Tacfit
19:00-20:00
Geleenstraat 61, Heerlen
Krav Maga
09:00-10:30
Geleenstraat 61, Heerlen
Flowfit
10:30-11:30
Geleenstraat 61, Heerlen
Veelgestelde vragen
Moet ik fit zijn om te starten?
Kan ik eerst een gratis proefles volgen?
Wat neem ik mee naar de training?
Waar kan ik parkeren bij de locatie in Heerlen?
Bij de locatie in Heerlen zijn voldoende parkeermogelijkheden in de buurt aanwezig. Tijdens de avondlessen kun je in de omgeving gratis parkeren. Voor je eerste training ontvang je daarnaast praktische informatie over bereikbaarheid en parkeren.
Welke lessen passen het beste bij mijn doel?
Bieden jullie ook zakelijke groepslessen voor teams aan?
Staat je vraag er niet bij? Neem gerust contact op
Gratis proefles aanvragen
*Binnen 1 dag neem ik contact met je op
#fitandbrave
“Health for fit” that is the TACFIT way.
TACFIT is a system… if you want to know more about it. Send us a DM.
#tacfit #sport #heerlen #fitandbrave #gym
KNIFE DEFENSE WORKSHOP 🔪
26 juli • 10:00-14:00 • Heerlen • €40,-
Real skills. Real situations. Real confidence.
Geen ervaring nodig — wel lef.
Beperkte plekken → DM ons nu
#fitandbrave #knifedefense #zelfverdediging #heerlen #limburg selfdefense bebrave workshop
Today we planned to share the knowledge and they enjoyed it💪🏽
Thnx everyone for being there🙏🏽 and spreading TACFIT system.
#tacfit #sport #heerlen #fitandbrave #workshop
Join the UP coming workshop and you will UP grade your self!
#sport #tacfit #heerlen #fitandbrave #knowgrowflow
Laat nights CLUBBELL session was really nice thnx everyone 🙏🏽
#sport #clubbells #heerlen #fitandbrave #knowgrowflow
This weeks TACFIT protocal Foxtrot. Working for Mike protocal.
Join your TacFit gym💪🏽
#tacfit #heerlen #sport #fitandbrave #gym
EXPLORE CAMP WEEKEND
18 / 19 / 20 september
Drie dagen lang uit je comfortzone.
Beweging, kracht, flow en focus.
We trainen met clubbells, steel mace, FlowFit en closed combat.
Dit is geen standaard training — dit is een ervaring.
Durf jij het aan?
—
EXPLORE CAMP WEEKEND
September 18 / 19 / 20
Three days of stepping outside your comfort zone.
Movement, strength, flow and focus.
We train with clubbells, steel mace, FlowFit and closed combat.
This is not just training — it’s an experience.
Are you ready?
#ExploreCamp #MovementCulture #SteelMace #Clubbells #FlowFit
The Legion is growing!! 💪🏽💪🏽💪🏽
My brother did his re-test in February but finally we had time to make the picture yesterday 😅
Getting certified in Clubbells is not easy or for everyone, you need to understand the MIND BODY connection..
#knowflowgrow #tacfit #clubbell #certification #sport
🔥TACFIT WORKSHOP - HEERLEN🔥
Op 28 maart(10:00. - 14:00) geeft TACFIT Senior Instructor Omar Rashidi een exclusieve workshop in Heerlen.
📍Geleenstraat 61, Heerlen
Wil je sterker, fitter en slimmer trainen?
Dit is jou kans om TACFIT- methode te ervaren en je training naar een hogere niveau te tillen.
💪🏽VOOR elke sporter die serieus wil groeien.
⚠️ Beperkte plekken- claim jou plek via DM.
#tacfit #workshop #heerlen #nederland #trainslim
Klik op de onderstaande link:
https://tacfit.com/product/tacfit-in-person-workshop-heerlen-netherlands-28-mar-2026/
TACFIT Certification Weekend – Heerlen, The
Netherlands
Location: Geleenstraat 61, Heerlen, The Netherlands
Dates: June 27 & 28
Time: 09:00 – 17:00 (both days)
Take the next step in your fitness career with the official TACFIT Certification. This certification is
part of an 8-week TACFIT Academy, designed to guide you step by step in a clear, practical, and
easy-to-follow way. Whether you’re an experienced coach or just starting out, the program allows
you to learn efficiently and apply the system immediately.
Enroll now – spots are limited.
Flexible payment options available – payment in installments is possible.
With a TACFIT license, you can become a certified personal trainer and work with a globally
recognized system. This certification allows you to work anywhere in the world, train diverse
clients, and build a strong, international fitness career.
Train smarter. Coach better. Build a global career.
Join the TACFIT Academy and start your journey today.
https://tacfit.com/product/tacfit-in-person-certification-netherlands-l1-l2-27-28-jun-2026/
#tacfit #sport #certification #netherlands #healthylifestyle
volg ons op Instagram, TikTok & Facebook