Krav Maga
Wilt u zich zekerder, fitter en veiliger voelen? Fit and Brave geeft ook Self Defense op basis van Krav Maga. Uitgangspunt hierbij is jezelf veilig kunnen voelen in allerhande situaties. Je leert jezelf dus verdedigen op basis van realiteit. Geweld en agressie past niet binnen onze visie en wordt dus ook niet gepretendeerd. Self Defense op basis van Krav Maga richt zich op handelingen die je kunt verrichten wanneer je jezelf zou moeten verdedigen, het is dus gericht op een eventuele aanval en jouw reactie hierop. Binnen de Self Defense trainingen werk je meestal in tweetallen om deze oefeningen uit te proberen. Zo kun je met en van elkaar leren. De instructeur zal je aanwijzingen geven tijdens de oefeningen om je verdediging zo effectief mogelijk te laten zijn. Tijdens deze trainingen krijg je dus voldoende persoonlijke aandacht om het écht te leren!