Fit & Brave | Power-up!
16044
page,page-id-16044,page-template-default,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-8.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.9.2,vc_responsive
 

Power-up!

Power-up!

Fit worden of fit blijven, dat kan met de power-up! trainingen. Dit is een effectieve trainings methode van het gehele lichaam op conditie, kracht en mobilisatie. Door nadruk op dynamische oefeningen wordt er extra aandacht aan spieren en gewrichtsbanden gegeven. Doordat de core (rug, buik en billen) steviger wordt reduceer je de kans op blessures. Of je nu een ervaren sporter bent of niet, je komt bij ons zeker aan het zweten. Een lichamelijke beperking hoeft geen probleem te zijn. Vrijwel alle oefeningen kun je op jouw niveau aanpassen zodat er voor iedereen ruim voldoende uitdaging is. Deze lessen zijn in groepsverband en op deze manier stimuleren de leden elkaar om hun persoonlijke doelen te behalen binnen de training.
Deze lessen zijn uiteraard ook individueel te doen, zie hiervoor “Personal training” in het menu.